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第144回シニアの楽しい昼食づくり

 台風の影響のため大雨降りの9月8日(火)・9日(水)開催
 しました。
 担当は当センターの管理栄養士、鈴木正子です。

メニュー
 1 ごはん
 2 きのこたっぷり麻婆豆腐
 3 わかめとうずら卵のスープ
 4 野菜の甘酢漬け
 5 抹茶かんの練乳がけ
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○ 野菜切りに挑戦、にんにく、生姜、ねぎのみじん切りも本格的
 です。
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○ 麻婆豆腐の豆腐はしっかり水をきって使います。
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○ デザートの抹茶かんは流し缶に入れ氷水で冷やし固めます。
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○ 会食風景
 食事と健康の話題などで盛り上がりました。
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9月の事業のお知らせ

 猛暑の夏から、急転して秋霖の季節となりました。今月は恒例の講習会に加えて、新しい企画が入ります。夏バテ解消の時期、食生活を改めて見直してみましょう。
 
  ○シニアの楽しい昼食づくり
    日 時;9月8日(火) 9日(水) ⒑:00~13:00 どちらか1日を選んでください。
    参加費;1500円

  ○ベビーサロン mog mog(もぐもぐ)
    「離乳食って・・・」「ミルクはどのくらい?」--離乳食について相談したいことはありませんか?新しくつくるベビーサロンです。栄養士によるプチ離乳食教室の後は、個別相談とおしゃべりタイムです。お気軽にお申し込みください。
    日 時:9月30日(水) ⒑:00~11;30

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